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Neuer Dozent - neues Yogaangebot - neuer Kurs

YYoga mit Nagaraja Buddenahalli oga bedeutet, das Unm├Âgliche m├Âglich zu machen mit Hilfe von Disziplin, Geduld und Hingabe.

Mein Name ist Nagaraja Buddenahalli.
Ich wuchs in einer traditionellen Hindu-Familie in S├╝dindien auf. Ich begann meine Yoga-Reise in der Schule im Alter von neun Jahren mit meinem Yoga-Lehrer Narayamaswami in Chitradurga / Indien.

Acht Jahre lang studierte ich unter seiner Leitung. In dieser Zeit lernte ich die Disziplin des Yoga kennen sowie die Veden und die Philosophie, das Chanten der Mantren, Meditation und  die Atemtechniken - Pranayama.

Nach 4 Jahren disziplinierter Yogapraxis entschied mein Lehrer, dass es an der Zeit sei, dass ich die j├╝ngeren Sch├╝ler unterrichtet. Dies tat ich dann auch ├╝ber drei Jahre. Danach durfte ich auch die ├Ąlteren Sch├╝ler und Erwachsenen unterrichten. Unter der Aufsicht meines Lehrers lerne ich zudem die therapeutische Heilkraft des Yoga kennen und zu lehren.

2014 begann ich die traditionelle Ashtanga-Yogapraxis unter der Leitung meines Lehrers Masterjji in Mysore/ Indien zu erlernen. Ashtanga-Yoga ist ein Vinyasa-Stil, der urspr├╝nglich den Soldaten am Palast des Maharajas in Mysore unterrichtet wurde, damit sie stark und ausdauernd wurden.

Ich habe au├čerdem einen Bachelor-Abschlu├č in IT-Kommunikation und bildete sich mich in Ayurveda-Medizin, ayurvedischem Kochen, Reiki und Hypnose & R├╝ckf├╝hrung in vergangene Leben weiter. Ich unterrichtete Sch├╝ler auf der ganzen Welt.

Ich unterrichte eine Kombination aus Iyengar-, Hatha- und Ashtangayoga. Das Hauptaugenmerk liegt auf der Atmung. Meine Kursteilnehmenden lernen, Atmung und Bewegung miteinander zu verbinden. Ein weiterer Fokus liegt auf der Beachtung von Knieschmerzen, R├╝ckenschmerzen, Schulterflexibilit├Ąt. Es gilt Kraft und Flexibilit├Ąt zu erlangen und somit auch die Gesundheit zu erhalten:

ÔÇ×Heute kann ich noch nicht mit einem geraden R├╝cken sitzen, aber in einer Woche gelingt es mir schon.ÔÇť 

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